在市场交易过程中，最容易出现的一种情绪就是，连续亏损后的恐惧心理，严重的退出市场，就算没有那么严重，在未来操作时，也总会有一些胆战心惊。今天我们就来聊一聊如何克服并避免这种心理的产生。

想要克服恐惧心理，要综合考虑市场的外在因素及内在因素，其中外在因素最好克服，而内在因素最难摆脱，多数投资者也都是被内因所困扰，这一点需要投资过程中尽量避免出现。

一、外在因素

所谓的外在因素，就是市场的非正常波动和波动的不确定性。

虽然市场波动多数是有规律可寻的，但不排除一些阶段，其波动性就是无规律可言，变的难以把握，方向不好判断，买卖点不好寻找，无论如何判断都是错的，我们难以获取市场中的真实且有效的信息。

对于此类情况，就不是我们能够控制与改变的，能做的就是果断退出市场，耐心等待，等待市场的波动正常化后再做交易，与我们的操作水平高低没有任何关系。

二、内在因素

所谓的内在因素，就是我们自身的一些因素造成的。

解决起来会比较困难，只能给到一些建议，需要结合自身的情况做综合分析，整体看下来无非这几大类问题：

问题一：没有足够的交易经验和知识

就是对于市场的基本知识了解的不多或一知半解，买卖的时候更多靠个人的主观感觉、想法，无法具体的说出为什么要买，为什么要卖出，全凭“一腔热血”进行交易，偶尔的亏损还能承受，一旦连续亏损出现后，前期的盈利快速亏完并倒贴，就会怀疑自己到底适合不适合这个市场，这个市场能不能盈利。但这些思考是没有任何用处的。

因为压根就没有真正的进入、了解这个市场，何谈能不能盈利，这一切都是为时过早的想法，更多的还是要学习和模仿成功交易者的思维与方法才行。

问题二：没有认识到方法的优缺点

虽然市场的波动看起来处处是机会，但不得不承认我们并不能把握住所有的波动，也没有任何一种方法可以适用于行情的每一个阶段，每种方法都有擅长的操作阶段。

比如：我们最擅长把握价格的趋势运行阶段，那么当价格陷入震荡走势时，我们所掌握的趋势研判技巧肯定就会出现错误，这是无法避免的。那么当连续亏损出现时，就说明现在的行情不是我们擅长位置。我们要做的就是避免操作此类阶段，等待行情波动进入有利于我们的走势时再操作。

有的朋友会说，我怎么知道行情波动什么时候有利呢？如果有此疑问也侧面证明对于行情的研究还没有摸到门路，这就是接下来说的第三个问题。

问题三：没有一个有效解决问题的途径

接上面所讲，我怎么知道行情波动到什么阶段？我怎么知道行情什么时候对我有利？

试想当我们对于一个方法进行了很好的总结，知道什么时候可以买？什么时候可以卖？那么在我们擅长把握的阶段时，成功率是高是低，失误率是高是低。

正所谓：一招鲜吃遍天，严格按照方法提供的买卖点执行。当连续出现2~3次亏损后，就说明现在行情波动的特征并不是完全符合我们的判断，就暂停我们的交易进行观察，什么时候又能够出现连续盈利时，就说明行情进入到了我们能把握的阶段。

有的朋友会说，会不会我不交易时，行情都走的特规律，而一交易就各种反向？如果我们的交易出现了这种情况，就要回看第二步，我们现有方法到底适用不适用？还有哪些方面有欠缺。

因为多数情况下，我们总是会想通过其它方法来进行弥补，正所谓：一山看着一山高，总是认为会有其它方法好于自己现在的方法，然后不断的学习新方法、新技术，新思维，最终学的不伦不类，看似了解的越来越多，依然是什么都不会判断，甚至连前期的盈利能力都不再具备。

这就是因为我们没有一个有效解决问题的途径，市场盈利与否有时与我们了解的多与少并不成正相关，而在于对市场的判断是否有严格的标准或从什么角度去考虑市场的。任何一套方法或思维方式，都是为解决四个问题而来：

趋势是什么样的？决定做多、做空；

市场阻力在哪里？决定什么位置进出；

信号是什么样的？决定关注位置能不能进出；

如果进行风控？决定仓位及止损设定。

那么，现在的方法有什么优点？有什么缺点？能解决什么样的问题？不能解决什么样的问题？在此基础上进行弥补，但谨记决不是弥补不同阶段的交易方式。比如：我的方法善于追踪趋势，对于震荡研判不足，我就去追加震荡的技巧，此时，就会造成在看行情时，到底要用那一种方法去判断，尤其是两者都符合时，会更加难受。

问题四：本身交易心态就不好

这个问题在我看来是一个相对虚伪命题。

因为进入市场，心态就一定会受到市场波动的影响，无非是谁能够更好的控制自己的情绪？谁能够更好的接受自己的情绪？谁能够更好的制定属于自己的交易标准？谁能够更好的执行属于自己的交易标准？盈利了，不管多少肯定高兴，亏损了，心理难免难受，再正常不好的心理状况，无需进行放大化处理，也无需把它当成问题处理。

只要能够解决前三个问题，所有的心态问题其实都不是问题。